تالارهاي گفتمان انجمن بانیان جوان

نسخه کامل: عزت نفس: امنيت _ سوال 5
شما در حال مشاهده نسخه تکمیل نشده می باشید. مشاهده نسخه کامل با قالب بندی مناسب.
5 _ چطور به ديگري ميفهمانم كه رفترش براي من غير قابل تحمل است ؟
با کم محلی کردن و انتقام گرفتن از شخص
در گذشته با بی محلی کردن .قهر کردن.باد کردن
ولی الان میزارم سر یه فرصت خوب ودر ارامش بهش میگم که رفتارش رو دوست نداشتم واگر دیدم بازم تکرار میکنه به عنوان یه بیمار میپذیرم ولی دیگه باهاش مثل قبل رفتار نمیکنموهم کلامش نمیشم.
باابراز خشم مودبانه به این صورت که اگر درصفی هستم و کسی جلو میزند باچهره جدی میگم ببخشید شما هم باید درصف بایستید تا نوبتتون بشه ویااینکه در محیط خانه و یامحل کار باابراز خشم مودبانه ببخشید متوجه نشدم که چطور شما به خودتون اجازه میدید بامن اینطور صحبت کنید یعنی درحقیقت فرد مورد نظر را از مرزهای خودم آگاه میکنم وبه ایشون مودبانه ابراز خشم و ناراحتی از عمل نادرستشون می کنم .
(۱۴-۳-۱۳۹۳ ۰۸:۲۰ صبح)طلعت نوشته شده توسط: [ -> ]5 _ چطور به ديگري ميفهمانم كه رفترش براي من غير قابل تحمل است ؟
اگر عصبانی باشم و رنجش داشته باشم ، سریع واکنش نشون میدهم . وگرنه :
تاییدش نمیکنم و بی توجه میشم . جواب نمیدهم . اظهار نظر نمیکنم .
لینک مرجع