- آیا این حقیقت را پذیرفته ام که من نمی توانم مصرف یا رفتار شخص دیگری را کنترل کنم ؟

بعد از تلاشهای بی نتیجه . در قدم یک 3 نون را یاد گرفتم ...که من باعث اعتیاد بیمارم نبوده ام ...و نمیتوانم کنترلش کنم ...و نمیتوانم درمانش کنم.اولین قدم به سوی بهبودی اینست که من عجز خودم رادر برابر کنترل مصرف و رفتار دیگران بپذیرم من قبلا با جنگ و حمایت ناسالم یک تحریک کننده و موثر در ادامه مصرف او بوده ام .دیگران منحصر به فردند تغییر دیگران در توان من نیست از کارهای بیهوده دست می کشم .پذیرش عجز در برابر دیگران این توانایی را به من میدهد که روی خودم و بهبودیم تمرکز کنم

به قول دوستمون بعد ازساليان سال فقط وفقط توسط اين برنامه به اين نتيجه رسيدم كه اين من بودم كه با كنترل كردن هام بيمارم را بيشتر به سوي مواد سوق مي دادم .الان در مقابل كنترل هم به عجز رسيدم و در حال اين هستم كه بهبود پيدا كنم برام دعا كنيد